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こんにちは、パーソナルトレーニング & キックボクシング FIT & TOKYO（フィットアンドトーキョー）です。
当店のトレーニングメニューの一例をご紹介します。
当店では、ダイエット目的の方も多いため、そんな方には脚、胸、背中などの大きな筋肉を鍛えることをオススメしております。
脚：ワイドスクワット、ブルガリアンスクワット、トレーニングバンド
胸：ベンチプレス
背中：ラットプルダウン
有酸素：キックボクシング
大きい筋肉を鍛えることで、基礎代謝を高めることができます。
基礎代謝が上がると、運動をしていなくても脂肪が燃えやすい身体になりますので、筋肉量が少ない人よりも痩せやすくなります。
基礎代謝を高めることで太りにくく痩せやすい身体が手に入ります！
都内でジムをお探しの方は、お気軽にご連絡くださいませ！
FIT & TOKYOでは、門前仲町、木場、新富町、月島、千駄木、綾瀬、入谷の都内7店舗展開中！
体験のご予約等は以下からお願いします！
【門前仲町駅前店】
＜住所＞
東京都江東区富岡1-6-5
大崎ビル 2F
（門前仲町駅徒歩0分）
＜電話番号＞
080-9152-6096
＜営業時間＞
7：00～23：00
＜予約ページ＞
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000507901/
【木場東陽町店】
＜住所＞
東京都江東区東陽1-25-2
掛川ビル 3F
（木場駅徒歩5分、東陽町駅徒歩7分）
＜電話番号＞
080-3582-2374
＜営業時間＞
7：00～23：00
＜予約ページ＞
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000556213/
【新富町八丁堀店】
＜住所＞
東京都中央区新富1-3-16
第2アサヒビル 4F
（新富町駅徒歩5分、八丁堀駅徒歩5分）
＜電話番号＞
080-7403-0986
＜営業時間＞
7：00～23：00
＜予約ページ＞
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000564428/
【千駄木駅前店】
＜住所＞
東京都文京区千駄木3-33-2 AVANCE文京3F
（千駄木駅徒歩1分）
＜電話番号＞
070-3293-3694
＜営業時間＞
7：00～23：00
＜予約ページ＞
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000605334/
【月島店】
＜住所＞
東京都中央区月島4-1-13 3F
＜電話番号＞
080-7222-5226
＜営業時間＞
7：00～23：00
＜予約ページ＞
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000641334/
【綾瀬駅前店】
＜住所＞
東京都足立区綾瀬４丁目９－２４
大室ビル３Ｆ
（月島駅徒歩1分）
＜電話番号＞
090-4060-8615
＜営業時間＞
7：00～23：00
＜予約ページ＞
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000679624/
【入谷駅前店】
＜住所＞
東京都台東区入谷１丁目5-2
ドリームプレイス4F
（入谷駅徒歩1分）
＜電話番号＞
070-3316-6023
＜営業時間＞
7：00～23：00
＜予約ページ＞
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000683549/